« إيّاكم والبطنة فإنها مقساة للقلوب ، مكسلة عن الصلاة ، مفسدة للجسد » « 1 » . قال الإمام الصادق ( عليه السّلام ) : « الأكل على الشبع يورث البرص » « 2 » . « كثرة الطعام مكروهة » « 3 » . « إن البطن إذا شبع طغى » « 4 » . الحمد للّه الذي أحسن تدبير الكائنات ، فخلق الأرض والسماوات ، وأنزل الماء الفرات من المعصرات ، فأنشأ الحب والنبات ، وقدّر الأقوات والأرزاق ، وحفظ بالمأكولات قوى الانسان والحيوانات ، وأعان على الطاعات والأعمال الصالحات بأكل الحلال والطيبات . إن معرفة اللّه يتوصل إليها الإنسان بالعلم والعمل وسلامة البدن ، ولا تصفوا سلامة البدن إلا بالأطعمة والمشروبات والتناول منها بقدر حاجة الجسم والظروف المحيطة به ، ليتمكن من الدوام بالعمل والبناء والتقوى والدعاء ، بعيدا عن الانغماس في شهوة وشراهة تناول الطعام الذي يؤدي إلى المرض والموت . لذا وجب على الانسان العاقل أن يراعي سلامة بدنه ( لأن المعدة بيت الداء ) كما قال الرسول الأكرم والأئمة الأطهار ، وكما صرحت الآيات - التي أنزلها صانع المعجزات وخالق الكائنات - لتعليم البشر طرق الهداية وحفظ النفس من الأذى والموت ، والارشاد إلى ما ينفع من الطعام والشراب الذي يحيي

--> ( 1 ) بحار الأنوار / ج 63 . ( 2 ) مكارم الأخلاق . ( 3 ) نفس المصدر . ( 4 ) نفس المصدر .